Halo, balik lagi di blog Pembelajar Produktif!
Semoga dimanapun kamu berada, kamu bisa terus semangat upgrade diri ya!
Pernah ngga sih kamu mengalami fase dimana kamu ngerasa berat banget dan mungkin itu adalah titik terendah kamu?
Hidup itu seperti roller coaster
Well, setiap orang pasti pernah mengalami titik terendah dalam hidupnya. Sama halnya dengan wahana roller coaster, setiap manusia pasti memiliki titik tertinggi dan titik terendah dalam hidupnya. Pada saat di titik terendah, wajar bila kamu merasa berat, tidak memiliki motivasi, tidak mood,bahkan kehilangan arah untuk melanjutkan hidup. Namun hal yang membedakan orang berhasil dan orang gagal adalah bagaimana dia menyikapi fase tersebut. Pilihannya hanya ada dua antara menyerah atau bangkit.
Berikut adalah 4 rahasia atau 4 langkah yang dapat kamu terapkan untuk bangkit saat kamu mengalami titik terendah atau fase down dalam hidup kamu. Langkah ini disingkat A.R.S.A.
1️⃣ Accepting
Accepting adalah kamu menerima semua yang terjadi dalam hidup kamu. Jangan lari dari kenyataan dan terima realita yang ada. Nasi telah menjadi bubur dan tugas kamu untuk membuat bubur itu menjadi lezat untuk dimakan. Terima semua kesalahan, kekalahan, keadaan kamu saat ini. Jangan denial untuk segala perasaan yang kamu rasakan. Semua ada proses untuk merilis emosi dari negatif menjadi positif. Dengan menerima keadaan, kamu menjadi lebih legawa dalam menentukan langkah selanjutnya yang harus kamu ambil.
So just accept all about yourself right now!
2️⃣ Reflecting
Setelah menerima segala kondisi yang ada pada diri kamu,coba refleksi diri dengan mencari akar permasalahan yang ada. Jangan bertanya kenapa ini terjadi tanpa kamu menerimanya terlebih dahulu.
3️⃣ Support
Setelah kamu melakukan dua steps sebelumnnya, maka kamu harus mencari support entah dari sahabat, keluarga, professional, atau orang yang kamu percaya dapat membantu kamu bangkit dari titik terendah saat ini.
Emang kita ga bisa melakukan sendiri?
Bisa sih,namun biasanya kamu akan kembali ke titik terendah tersebut karena ada beban yang belum kita release dimana hal itu membutuhkan bantuan orang lain.
4️⃣ Action
Mulailah bangkit walaupun dengan tertatih-tatih. Dengan bangkit perlahan kamu dapat menyelesaikan satu per satu masalah yang ada dan menyembuhkan luka saat kamu jatuh.
Note :
Saat tubuh statis pikiran cenderung dinamis(liar) namun saat tubuh dinamis pikiran cenderung statis(terkontrol)
Kalau kamu sekarang sedang berada di titik terendah jangan hanya berdiam di kamar, mengisolasi diri, scroll hp seharian dan melamun sepanjang hari. Hal tersebut justru akan membuat kamu semakin terjerumus dalam kekalutan dan pikiran yang liar. Maka gunakan 4 cara diatas agar kamu dapat segera bangkit dari keterpurukan kamu. Semoga 4 rahasia bangkit di atas works untuk kamu yang sedang down!
Udah mencoba self-love tapi masih suka menyalahkan diri sendiri dan insecure sama pencapaian orang lain?
Nah e-book ini cocok banget buat kamu yang ingin belajar lebih mencintai diri kamu sepenuhnya so kamu dapat mengenal diri kamu secara utuh dan memaksimalkan potensi yang ada!
Yuk jangan sampai ketinggalan karena ada penawaran spesial loh. Klik link ini untuk mendapat ebook diatas!
