Habit

Rubik ini cocok buat kamu yang ingin membangun kebiasaan baru dan menghilangkan kebiasaan lama sampai berhasil!

coping mechanism yang sehat

Pembelajarproduktif.com – Tahukah kamu bahwa setiap orang memiliki coping mechanism untuk bertahan ketika menghadapi masalah, baik itu dengan tindakan, kebiasaan, atau pola pikir? Sayangnya, tidak semua coping mechanism bisa membantu kita. Jika mekanismenya tidak sehat, hal tersebut justru bisa memperburuk kondisi dan mengganggu kesehatan mental