Siapa yang cuma rebahan di kamar tapi alasannya horizontal body battery saving mode atau money saving mode agar terlihat lebih acceptable? Itu sama aja ya!
Well, kaum rebahan saat ini menjadi istilah popular di kalangan Gen-Z. Kaum rebahan diartikan sebagai orang-orang yang sering mengisi waktunya dengan rebahan dan bermalas-malasan sepanjang hari. Yaps, “Mager”. Mager atau singkatan dari malas gerak menjadi metode bagi mereka untuk menjalani hari. Oleh karena itu, banyak yang menjadikan rebahan sebagai trend zaman sekarang dan menganggap hal tersebut sah-sah saja jika dilakukan. Namun realitanya, di lingkungan masyarakat juga banyak yang memiliki streotipe negatif untuk orang yang hobinya rebahan.
Jadi, rebahan itu salah atau ngga sih?
Rebahan itu secukupnya bukan sepengennya
Rebahan memang nikmat, tapi semua ada porsinya. Sesuatu yang berlebihan tentu tidak baik. Tubuh jika dibiarkan malas maka untuk melakukan hal kecil pun akan terasa berat. Maka dari itu, gunakan rebahan sebagai transisi sejenak saat kamu merasa penat atau lelah setelah melakukan sesuatu yang produktif.
Lalu bagaimana memulai produktif untuk kaum yang terbiasa rebahan dan menjadi teman setia kasur?
Semua pasti bisa kalau ada kemauan. Musuh terbesar datang bukan dari luar tapi dalam diri sendiri. Keputusannya adalah kamu mau atau engga untuk berubah. Mau tetap rebahan atau membuat langkah kecil menuju perubahan?
4 Langkah Memulai Produktif Untuk Kaum Rebahan
Berikut adalah 4 langkah yang dapat membantu kamu agar dapat semangat untuk produktif dan mulai mengurangi porsi rebahan:
Perubahan Besar : Kebiasaan Kecil + Konsisten
1️⃣ Membuat Fun Self Project
Langkah yang pertama adalah coba pikirkan untuk membuat project-project pribadi yang menyenangkan. Hal tersebut mungkin dapat kamu relevansikan dengan bakat dan minat kamu. Misalkan kamu hobi story telling,maka kamu dapat mencoba membuat project untuk podcast pribadi. Langkah sederhana di awal tersebut nantinya akan membawa kamu ke suatu habit yang bahkan memiliki banyak peluang jika kamu konsisten dan all out dalam menjalankannya. Dengan rasa senang,perhatian kamu untuk rebahan akan teralihkan dengan harus membuat materi podcast ataupun harus berlatih intonasi.
2️⃣ Self Productivity Reward
Langkah kedua adalah dengan mengapresiasi diri atas hal produktif yang kamu lakukan dengan memberi diri kamu reward. Reward disini bukan berarti hal yang dapat menghambat produktivitas kamu melainkan sesuatu yang memicu kamu menjadi lebih bersemangat dalam melakukan hal positif lainnya. Misalkan kamu membeli gitar baru setelah kamu konsisten membuat konten tentang gitar selama satu bulan. Hal tersebut dapat meningkatkan semangat untuk lebih produktif membuat karya dan tidak bermalas-malasan.
3️⃣ Ganti Suasana Baru
Tanpa kamu sadari, terkadang hal yang menghambat produktivitas kamu adalah suasana yang monoton dan sleepable atau mentrigger kamu untuk terus bermalas-malasan.
Maka dari itu, kamu perlu go out untuk mencari suasana baru yang mendukung mood kamu untuk melakukan hal yang produktif. Contohnya adalah pergi ke cafe, perpustakaan atau dengan membuat workspace room jika memiliki budget.
Dengan begitu, kamu dapat fokus untuk mengerjakan tugas tanpa suara-suara ghaib dari kasur yang menyuruh kamu untuk terus rebahan.
4️⃣Cari Circle Positif Untuk Grow Together
Suatu hal jika dilakukan bersama-sama akan terasa lebih ringan daripada dilakukan sendiri.
Langkah terakhir yang dapat kamu coba adalah dengan mencari circle atau teman yang mendukung kamu melakukan hal-hal produktif. Tentunya, teman akan menjadi alarm atau penangkal distraksi dari kemalasan kamu sehingga kamu tidak terus rebahan di kamar sepanjang hari. Circle yang positif juga penting untuk sharing terkait hal yang ingin kamu explore atau pelajari.
Jadi mau jadi generasi perubahan atau rebahan nih?
Semoga 4 langkah di atas dapat mengubah diri kamu bahkan hidup kamu. Jangan lupa untuk terus stay tune podcast pembelajar produktif karena kamu akan mendapat banyak insights untuk improve diri kamu menjadi lebih baik.
Kamu pengen upgrade diri tapi bingung mulai dari mana?
Yuk upgrade diri kamu dengan e-book keren ini!Kamu bisa mendapatkan e-book diatas dengan klik link ini!
Lagi ada diskon juga loh!Yuk jangan tunda upgrade diri kamu dengan e-book diatas.
Salam Pembelajar Produktif!
