Haloo Sobat Pembelajar !!

Welcome to my blog di pembelajarproduktif.com

Beraktivitas selama berpuasa memang cukup sulit untuk dilakukan seperti bekerja ataupun belajar, karena selama berpuasa kita dianjurkan untuk tidak makan dan minum selama hampir 13 jam sehingga berpengaruh terhadap energi yang kita gunakan selama beraktivitas.

Namun kita harus tetap produktif walaupun sedang berpuasa.

Lalu Apa saja yang perlu diperhatikan agar tetap produktif selama berpuasa?.

1. Manajemen Tidur

Untuk bisa produktif selama berpuasa kita perlu mengatur siklus waktu tidur kita agar kadar kualitas tidur kita cukup dan masih tetap fokus selama beraktivitas.

Waktu tidur yang berkualitas adalah sekitar 5-8 jam sehari.

Selain itu, dengan melakukan istirahat di siang hari (power nap) selama 15-30 menit dapat mengembalikan fokus dan semangat yang sudah mulai berkurang sehingga kita dapat melanjutkan kembali aktivitas kita.

2. Manajemen Waktu

Untuk tetap produktif selama berpuasa, kita perlu mengatur energi yang kita gunakan selama bepuasa agar saat kita mengerjakan sesuatu bisa lebih fokus dan akhirnya terselesaikan.

Waktu pagi hari merupakan waktu yang paling baik untuk mengerjakan tugas yang paling sulit karena pada waktu tersebut dimana energi tubuh kita lebih besar.

Oleh sebab itu, kita perlu menjadwalkan kegiatan seharian penuh dan atur waktu pengerjaannya dengan tingkat kesulitan dari yang sulit, sedang, hingga yang mudah.

Yuk di coba… 😁

Dengan mengatur waktu dan jam istirahat, kita bisa tetap produktif selama berpuasa sehingga kita bisa menyelesaikan pekerjaan kita tanpa perlu menunda-nunda.

Puasa bukanlah menjadi suatu alasan untuk tetap tidak produktif.

Jadi, apa rencana produktif kamu selama puasa ini?

Salam pembelajar!