Pernah ga sih kamu merasa malas apalagi kalau tugas atau kerjaan numpuk baru liat aja udah males duluan?
Well,setiap dari kita pasti pernah merasa malas, terutama saat kita dihadapkan pada tugas yang tampak besar atau menantang. Rasa malas bisa menjadi penghambat besar dalam mencapai tujuan dan potensi kita. Tetapi, ada sebuah konsep Jepang yang bisa membantu kita mengalahkan rasa malas dan terus bergerak menuju perbaikan diri yaitu Prinsip Kaizen. Kaizen adalah filosofi perubahan berkelanjutan yang fokus pada langkah-langkah kecil dan perbaikan terus-menerus. Berikut cara melawan rasa malas dengan menerapkan prinsip Kaizen dalam kehidupan sehari-hari. Berikut 5 cara melawan malas dengan prinsip Kaizen.
1️⃣Tetapkan Tujuan yang Spesifik dan Dapat Diukur
Untuk melawan rasa malas, pertama-tama, kamu perlu memiliki tujuan yang jelas. Namun, pastikan tujuan tersebut dapat diukur dan terukur. Daripada mengatakan “Aku ingin menjadi lebih produktif,” cobalah “Aku ingin menyelesaikan satu tugas X setiap hari.” Tujuan yang spesifik memungkinkan kamu untuk mengukur kemajuan kamu dengan lebih baik.
2️⃣ Mulai dengan Langkah Kecil
Prinsip Kaizen menekankan pentingnya memulai dengan langkah kecil. Jika kamu merasa malas untuk menyelesaikan tugas besar, coba bagi tugas tersebut menjadi bagian-bagian yang lebih kecil dan lebih terkelola. Misalnya, jika kamu harus menulis sebuah esai, mulailah dengan menulis satu paragraf atau bahkan satu kalimat. Ini akan membuat tugas terasa lebih mudah dan dapat memberikan dorongan awal.
3️⃣Take Action
Ketika kamu merencanakan waktu khusus untuk meningkatkan performa diri, kamu cenderung lebih berkomitmen untuk melakukannya. Buat jadwal rutin yang mencakup waktu untuk pembelajaran atau praktik. Ini bisa menjadi 15 menit sehari atau satu jam seminggu, yang penting adalah konsistensi.
4️⃣Evaluasi dan Koreksi Berkelanjutan
Prinsip Kaizen juga melibatkan evaluasi terus-menerus. Setiap kali kamu melangkah menuju tujuan kamu, luangkan waktu untuk mengevaluasi apa yang telah kamu capai. Apakah ada perbaikan yang dapat kamu lakukan? Apakah ada langkah-langkah kecil yang dapat kamu tambahkan atau perbaiki? Evaluasi ini membantu kamu tetap fokus pada perbaikan yang berkelanjutan.
5️⃣Jangan Takut Gagal
Rasa takut akan kegagalan adalah salah satu alasan utama mengapa orang merasa malas untuk mencoba hal baru. Prinsip Kaizen mengajarkan kita untuk tidak takut gagal. Setiap kegagalan adalah peluang untuk belajar dan meningkatkan diri. Lihatlah kegagalan sebagai bagian dari proses perbaikan diri kamu.
Begitulah Prinsip Kaizen Dalam Melawan Rasa Malas
Prinsip Kaizen adalah alat yang kuat untuk mengalahkan rasa malas dan mencapai perbaikan berkelanjutan dalam hidup kita. Dengan dimulai dari langkah kecil dan terus menerus mengusahakan perbaikan, kamu dapat mencapai tujuan-tujuan besar dengan lebih mudah. Ingatlah, perubahan yang signifikan sering kali dimulai dengan langkah kecil. Dengan menerapkan prinsip Kaizen dalam kehidupan sehari-hari, kamu akan melihat perbedaan yang nyata dalam diri kamu dan dalam pencapaian tujuan hidup kamu.
Kamu merasa pengen sibuk tapi ga ada tujuan yang jelas? Atau kamu pengen produktif gatau mulai dari mana? Udah beli dan baca buku banyak tapi ga ada guideline cara mempraktekannya?
Buku rasa workshop ini bisa jadi solusinya! Kamu akan paham tentang 20 teknik produktivitas step-by-step untuk punya TUJUAN yang jelas, KONSISTEN produktif, dan mencapai semua IMPIAN kamu!
Masa si ga pengen jadi sekeren itu!!! Yuk cek link ini sebelum sold out !! Cek juga link ini untuk informasi seputar e-course keren yang akan membantu kamu menjadi the best version of you!
