Hai, sobat pembelajar!

Welcome back to my blog di pembelajarproduktif.com

Sebagian orang masih belum memahami apa makna penting dari kegiatan menulis.

Ada yang beranggapan kalau menulis sebuah kejadian yang kita alami hanya hal kekanak-kanakan.

Karena menulis sebuah peristiwa maupun perasaan kita selalu identik dengan menulis diary yang biasa dilakukan saat masih kecil.

Sehingga kita tidak bisa merasakan manfaat sebenarnya karena sudah terlanjur menghindar sebelum sempat mencobanya.

JOURNALING

Apa itu journaling?

Mungkin kamu pernah mendengar seseorang membicarakan journaling secara langsung maupun dalam bentuk tulisan.

Tapi apakah kamu tahu apa sebenarnya journaling itu?

Sejak pandemi, kegiatan journaling mulai terkenal dan banyak orang yang melakukannya.

Kegiatan ini menjadi trend dan dipercaya menjadi salah satu cara untuk mengelola stress.

Tapi, journaling sendiri memiliki tujuan lebih beragam dan itu tergantung pada orang yang melakukannya.

Sehingga, kegiatan ini tidak harus dilakukan oleh seseorang secara khusus. Karena siapa pun kamu tetap bisa melakukannya.

Tidak ada ketentuan khusus ataupun syarat apapun yang harus kamu ikuti dalam journaling.

Apapun yang kamu mau tulis, maka tulis saja. Serandom apapun isi tulisan itu, tidak perlu merasa khawatir karena kamu melakukannya untuk dirimu sendiri.

Jadikan hal itu untuk membuatmu puas dan melepaskan berbagai beban dalam pikiranmu.

Mungkin dengan begitu kreativitasmu akan terbangun dan kamu bisa lebih memahami dirimu sendiri.

TAPI…

Kalau kamu masih tetap tidak punya bayangan mau membuat journaling tentang apa.

Mungkin 5 Jenis journaling ini bisa membantumu :

1. Bullet Journal

Bullet Journal mungkin sudah tidak terlalu asing buat kamu.

Di instagram banyak bertebaran akun yang fokus kontennya membuat bullet journal dengan berbagai kreativitas.

Bullet Journal ini digunakan orang untuk mengatur jadwal maupun waktunya dalam sehari.

Biasanya dalam bujo (sebutan untuk bullet journal) terdapat habit tracker, movie recommendation, health tracker, mood tracker, to-do list, dll.

Bujo ini cocok untuk kamu yang sering keteteran karena terlalu banyak kegiatan ataupun hal yang harus dikerjakan.

2. Gratitude Journaling

Gratitude Journaling biasanya digunakan untuk menulis banyak hal yang kamu syukuri setiap harinya.

Berdasarkan pendapat American Psychological Association (APA) saat orang menuliskan semua yang disyukurinya, biasanya ia lebih merasa puas dengan hidupnya.

Journal ini bisa membantumu mengingat bahwa dari banyak hal yang tak sesuai rencana, kita masih punya hal-hal positif yang patut diingat.

Walaupun caranya sederhana, tapi bisa membuat kita lebih tenang dan bahagia.

3. Creative Journaling

Kalau kamu ingin kreativitasmu terasah, bisa mencoba creative journaling.

Journaling tipe ini mengutamakan kreativitas, entah itu dari tulisan maupun tampilannya.

Orang-orang yang menggunakan journaling ini biasanya menulis puisi, cerpen, atau sejenisnya.

Selain itu, ada juga orang-orang yang menambahkan dekorasi menggunakan doodle, lukisan, ilustrasi, maupun menempel stiker dan memopad.

4. Travel Journaling

Siapa yang suka traveling? Sudah pasti journal ini cocok buat kamu.

Journal ini bisa digunakan untuk mendokumentasikan perjalananmu.

Kamu bisa memasukkan foto, tiket kereta, brosur, atau apapun yang ingin kamu simpan dan abadikan bisa menggunakan journal ini.

Selain itu, kamu bisa menceritakan perjalananmu dalam jurnal ini sehingga saat mengingatnya akan lebih mudah dan terasa hidup.

5. Food Journaling

Akhir-akhir ini makin banyak makanan menarik yang muncul di berbagai tempat.

Sehingga, banyak orang juga memasukkan agenda kuliner dalam jadwal travelingnya.

Food Journaling cocok buat kamu yang sering berburu makanan. Kamu bisa menyimpan ulasanmu dalam tulisan.

Selain itu juga, food journaling cocok untuk orang yang sedang menjaga pola makannya.

Ia bisa memeriksa makanan apa saja yang sudah dikonsumsi dan nutrisi apa saja yang sudah masuk ke dalamnya.

Jadi…

Yuk kita mulai biasakan melakukan journaling untuk lebih menata pikiran dan merencanakan kegiatan kita dalam satu hari.

Sehingga kita bisa punya rasa semangat tambahan untuk menjalani aktivitas kita sehari-hari.

Dengan journaling, apa yang akan kita lakukan bisa lebih terarah dan kita akan semakin dekat dengan tujuan kita sebenarnya.

Sudahkah kamu melakukan journaling hari ini?

SALAM PEMBELAJAR