Apakah kamu termasuk seseorang yang selalu mencari kebahagiaan? Eh gatau kenapa semakin kamu mencari malah semakin complicated definisi bahagia itu?
Everyone wants to be happy
Well, kebahagiaan adalah tujuan yang hampir selalu ada dalam pikiran manusia. Namun, paradoks menarik terjadi ketika semakin keras kamu mengejar kebahagiaan, semakin sulit kamu meraihnya. Fenomena ini mengundang kamu untuk merenung tentang arti sebenarnya dari kebahagiaan dan bagaimana kamu bisa mengatasi paradoks ini.
Dear Happiness Hunter,
Dalam dunia yang penuh persaingan dan ekspektasi, banyak orang merasa terdorong untuk mencapai kebahagiaan seolah itu adalah suatu pencapaian yang harus diraih. Namun, semakin keras kamu mengejar dengan fokus pada tujuan materi atau prestasi, semakin sulit kebahagiaan untuk ditemukan. Yaps, ini sering disebut sebagai “paradoks kebahagiaan”.Salah satu faktor yang berkontribusi pada paradoks ini adalah pencarian materi yang tidak terbatas. Banyak orang berpikir bahwa memiliki lebih banyak barang atau prestasi akan membawa kebahagiaan. Namun, sekali keinginan tersebut terpenuhi, kebahagiaan yang dirasakan cenderung bersifat sementara. Kamu seringkali menemukan diri kamu merasa tidak puas dan segera mengejar hal lain untuk memuaskan hasrat tersebut.
Bagaimana Cara Mencapai Kebahagiaan yang Sejati?
Cara untuk melampaui paradoks ini adalah dengan cara kamu tidak terlalu memformulasikan atau membuat standar yang rumit untuk definisi bahagia. Untuk mencapai kebahagiaan yang lebih long term daripada pencapaian material atau tujuan eksternal, kamu dapat mulai mencari kebahagiaan internal dengan hal-hal yang memiliki nilai intrinsik dan mendalam, seperti hubungan bermakna, pengembangan pribadi, dan pengalaman.
The Key is Being Grateful and Mindfullness
Praktik kehadiran atau mindfulness dapat membantu kamu menemukan kebahagiaan dalam momen sekarang, bukan dalam impian masa depan. Selain itu, melatih diri kamu untuk bersyukur atas hal-hal kecil dalam hidup dapat mengubah persepsi kamu tentang apa yang benar-benar penting dan bermakna.
Pengejaran kebahagiaan dapat menjadi perjalanan yang rumit. Paradoks kebahagiaan mengingatkan kamu untuk tidak terjebak dalam spiral materialisme atau pencapaian tanpa batas. Kamu perlu melihat kebahagiaan dari sudut pandang yang berbeda. Dengan merangkul momen dan mempraktikkan rasa syukur, kamu mungkin menemukan bahwa kebahagiaan sebenarnya ada dalam perjalanan, bukan dalam tujuan akhir.
Udah mencoba self-love tapi masih suka menyalahkan diri sendiri dan insecure sama pencapaian orang lain?
Nah e-book ini cocok banget buat kamu yang ingin belajar lebih mencintai diri kamu sepenuhnya so kamu dapat mengenal diri kamu secara utuh dan memaksimalkan potensi yang ada!
Yuk jangan sampai ketinggalan karena ada penawaran spesial loh. Klik link ini untuk mendapat ebook di atas!
